Krafttraining für Jugendliche

Neue wissenschaftliche Studien belegen, dass immer mehr Jugendliche unter Haltungsschwächen leiden und sich über Rücken- und Nackenbeschwerden beklagen. Häufiges Sitzen und falsche oder zu einseitige Bewegungen sind mitunter Faktoren für diese Haltungs- und Muskelschwächen. Durch ein adäquates, individuell dosiertes Krafttraining wird die Muskulatur gezielt aufgebaut, um Beschwerden vorzubeugen bzw. Heilungsprozesse zu unterstützen. Ein gut ausgebildetes Muskelkorsett bewirkt deshalb nicht nur eine Figur-, sondern auch eine Haltungsverbesserung sowie einen wirkungsvollen Schutz vor Verletzungen im Alltag und Sport. Das ChiroTraining bietet auch unsportlichen und eher «bewegungsmuffligen» jungen Menschen Gelegenheit, aktiv an einem Kräftigungsprogramm teilzunehmen.